Кажуть, що жінка, якій за 30 років розквітає, але чомусь дзеркало, особливо вранці показує часом інше. Чому так відбувається. І як зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років?

Після тридцяти років, у клітинах шкіри обмінні процеси сповільнюються, через повільний синтез речовин шкіра обличчя втрачає тонус, і стають помітними перші зморшки. Вже мало просто зволожувати шкіру. Зараз її потрібно захистити та відновити. Догляд обов'язково комплексний, а також постійний. Якщо доглядати за собою час від часу, то результат буде відповідним. Та й приділити собі коханій по 15 хвилин щодня з ранку та на ніч, не так і важко, а результат буде, як то кажуть, на обличчя.

Основні правила при догляді за шкірою обличчя

1. Якщо на обличчі зранку бувають набряки, пийте менше води на ніч. Вашу улюблену філіжанку чаю перед сном краще все-таки перенести на пару годин раніше. Таким чином, зайва рідина встигне піти з організму.
2. Постарайтеся хоча б іноді звертатись до послуг косметолога. Допомога професіонала у цій справі неоціненна.
3. Раз на півроку було б добре звернутися до курсу лімфодренажного масажу. В одному курсі зазвичай сім сеансів. Ці процедури покращують мікроциркуляцію крові, і відразу видно результат, шкіра світиться молодістю, перебуває у тонусі, через два місяці пропадають невеликі зморшки у носогубних складках. Але якщо ви не можете на походи до косметолога, то обов'язково зробіть масаж самі, після нанесення маски, приблизно один раз на тиждень. Масаж робіть круговими рухами, і при цьому злегка пощипуйте шкіру.
4. Обов'язково у вашій косметичці має бути захисний крем. При виборі його увагу звертайте на те, чи він допомагає виробленню колагену. Речовини, які містяться в цьому кремі, ніби виштовхують зморшки. Також вони вирівнюють структуру шкіри та освіжають колір обличчя. Якщо у вас шкіра суха, то вам краще користуватися живильним кремом, у складі якого – вітаміни А, С, Е та F, який чудово прибирає відчуття стягнутості та подразнення.
5. Перевірте, щоб у всіх ваших косметичних засобах був захист від ультрафіолету, найбільш важливо, коли ви проводите весь день, сидячи за комп'ютером.
6. Поряд із кремом використовуйте і сироватку, не потрібно нею нехтувати. Сироватка відрізняється від звичайного крему великою кількістю компонентів і вони швидше проходять у шари шкіри. Але щоб не сталося зворотного ефекту, не перенасичуйте шкіру, користуйтеся сироваткою курсами двічі на рік. Краще це робити навесні та осені. В ідеалі, кремом користуватися треба вранці та ввечері.
7. Маску накладайте на шкіру обличчя двічі на тиждень. Вони можуть бути як очищувальні, на основі глини, наприклад, так і інші: які відновлюють, зволожують та тонізують. У їх складі є колаген та інші речовини, наприклад, вітаміни, еластин, і в тому числі фруктові кислоти та мінерали. Всі разом ці речовини чудово стежать за обличчям, живлять її та зволожують, і тримають у тонусі. Якщо шкіра на обличчі у вас двох видів відразу, тоді можете сміливо наносити різні маски, наприклад - сухі ділянки шкіри обробити живильною маскою, а жирну шкіру - очищаючою маскою. Накладати маску з ефектом омолодження слід не часто, приблизно раз на два тижні. Тому що в цих масках дуже великий відсоток корисних речовин і шкіра банально звикне і перестає на них реагувати. Або, що ще гірше, може розвинутись алергія. А зазвичай знімати маску необхідно дуже акуратно, стежачи, щоб не розтягувалася шкіра.
8. Особливу увагу необхідно приділити шкірі очей, тому що вікові зміни на цій ділянці обличчя видно відразу. І доглядати необхідно, виходячи з проблеми. Є креми, які борються з припухлістю під очима, або креми, що рятують від темних кіл. Не користуйтеся тим кремом, який ви наносите на обличчя, тому що тут шкіра набагато тонша. На повіках не буває сальних залоз або клітин жиру, і це означає, що у них захист гірший. Крім всього, величезне значення грає ще й міміка для того, як виглядають повіки. І купуючи засіб для очей, дивіться, щоб була позначка, що крем пройшов контроль офтальмолога. Це убезпечить вас від можливої ​​алергії.

Гормони, що впливають на шкіру після 30 років

На жіночу шкіру, що тільки не впливає, і найбільше – гормони. За рахунок цього, до речі, жінки можуть виглядати набагато краще за чоловіків в аналогічному віці. Але метаболізм в організмі безпосередньо пов'язаний зі станом здоров'я, харчуванням людини, способом її життя. І якщо існують у цьому плані проблеми, то вже до четвертого десятка у жінки погіршується обмін речовин і, отже, шкіра виглядає гіршою. Вихід один – додавати гормони. Але в нас у суспільстві існує негативна думка про гормональні креми, нібито почнете їх наносити на шкіру і про легкі методи догляду можна забути. Але вихід таки є. Можна застосовувати гормони із рослинного світу. Багато їх знаходиться у таких рослинах, як виноград, соя, гранат. Якщо ви включатимете їх у свій раціон, то отримаєте відмінну дозу фітогормонів. Також допомагають шкірі виглядати молодше за шишки хмелю - їх, можливо, придбати в аптеці і заварювати, пити, чаєм, або перемолоти в блендері і по чайній ложці додавати до масок для обличчя.

Також можна робити маски для шкіри, з оливковою олією, соєвою та кукурудзяною олією, або запитати в аптеці чудовий засіб - олія із зародків пшениці. Додайте до свого раціону соки свіжої капусти або петрушки, або селери. Смак, звичайно, специфічний, але необхідних речовин є велика кількість.

І не варто забувати, коли доглядаєте шкіру обличчя, також піклуватися і за шиєю, і за шкірою рук. Тому що саме ці частини тіла першими говорять про вік жінки. Можна використовувати такий же крем, що і для обличчя, коли ви доглядаєте шию. І не пам'ятайте також про гімнастику, хоча б кілька разів на тиждень.

Пам'ятайте, що ваш вік залежить тільки від вас, а не від напису на сторінці паспорта.

Коментарі

На порталі

30.01.2015

Цілком згодна з усім, що написано у статті, тільки при поєднанні харчування, масажу та постійного догляду за собою, можливо виглядати добре. Мені вже за 35, відвідую косметолога щомісяця, у листопаді минулого року дізналася від неї про нову сучасну процедуру - плазмотерапію Ендорет, нібито проходиш 3 сеанси з проміжками у 4 тижні, і зморшки зникають. Я наважилася спробувати, зробила вже 2 процедури, віддала за це задоволення 50 тис.руб, і хоча попереду ще 1 процедура, моя шкіра помітно розгладилася, обличчя стало чистим, пори звузилися, це незрівнянний результат. Скільки грошей на креми та пілінги не витрачала, такого ефекту не було, до речі, процедура абсолютно безпечна, детально можете прочитати www.medikforum.ru

У житті кожної жінки настає той момент, коли потрібно робити висновки. Ми зараз говоримо не про життя та філософські роздуми на кшталт «Хто я? Де моє місце в житті», а про більш поверхові, але не менш важливі речі — про красу та молодість. Можливо, ваш звичайний макіяж без макіяжу вам вже набрид і не приховує ті недоліки шкіри, з якими раніше добре справлявся. А може, ви помітили «прекрасні» зморшки навколо очей. Або ваше волосся почало частіше випадати. У будь-якому випадку, настав час для того, щоб взяти під контроль процес старіння. Ми розповімо вам секрети краси, які має знати кожна 30-річна жінка, яка хоче зберегти молодість надовго. Новий режим догляду за собою починається зараз.

Як залишатися молодою та привабливою після 30 років

1. Завжди вмивайтеся

На даний момент, очищення обличчящоранку та вечір — єдина процедура, яку не можна пропускати. У багатьох жінок, які досягли віку 30 років, кар'єра займає не останнє місце у житті. Шалений ритм життя, коли сісти не дають ні на роботі, ні вдома, може переконати вас, що часу на просте вмивання взагалі немає. Але очищення обличчя від шкірного жиру, макіяжу та брудуне належать до категорії розкоші. Це звичайна процедура, яка необхідна для того, щоб ваша шкіра могла дихати, залишатися пружною і сяючою. Очищення шкіри обличчя має бути так само важливим для вас, як чищення зубів. Пропускаючи цю процедуру і залишаючи макіяж і бруд вбиратися в шкіру вночі, ви провокуєте появу прищів і акне, сухість шкіри, почервоніння. Це також призводить до передчасного старіння шкіри обличчя. Воно вам потрібне? Звичайно ж ні. Тому інвестуйте в хороший засіб для вмивання, який підійде вашому типу шкіри, та використовуйте його двічі на день.

2. Знайдіть свою ідеальну червону помаду

Трендові кольори приходять і йдуть, а в класиці є місце завжди. Особливо коли справа стосується червоної помади. Це б'юті-засіб підходить для будь-якого випадку, будь то світський захід, проста робота в офісі або прогулянка з подругою. Червону помаду можна носити і зранку, і вдень, і ввечері. Причому йде вона всім без винятку. Щоправда, є один нюанс: відтінок червоної помади має відповідати вашому кольоротипу.Тоді будь-який образ з таким б'юті-помічником виглядатиме стильно та елегантно. Дівчатам зі світлою шкірою з рожевим підтоном (квіти зима) потрібна червона помада з синіми пігментом. Тобто помада холодного червоного відтінку — зазвичай виробники називають такі відтінки Claret, Ruby. А ось дівчатам з оливковим відтінком шкіри більше підійдуть відтінки червоного з помаранчевим або коричневим підтоном. У назвах виробників помад такі відтінки найчастіше називають Scarlett, Brick Red, Rusty Red. Якщо ви надто ліниві, щоб витратити на пошуки ідеальної червоної помади цілий день, то дотримуйтесь класики. Знайдіть червону помаду, в якій синій та помаранчевий пігмент поєднуються в ідеальній пропорції. Найчастіше такі відтінки називають Classic Red, Allur чи True Red. І така помада точно підійде будь-якому кольору шкіри, волосся, очей.

У 30 років жінка молода і сповнена сил, але має вже той життєвий досвід, який і надає їй своєрідного шарму, що відображає сексуальність, неповторність і красу кожної жінки. Саме цей вік нагороджує жінку першими зморшками, набряками під очима, і блідим кольором обличчя, які можуть не тільки зіпсувати настрій, а й злякати жінку, спричинити глибоку депресію. Як зберегти молодість шкіри, сяйво очей та радість посмішки надовго? Звичайно, почати доглядати за собою, якщо ви не робили цього раніше, або змінити догляд відповідно до віку.

Для того щоб зустріти 30-річний рубіж «у всеозброєнні», доглядати обличчя, шию та руки необхідно починати приблизно з 25-ти років. Якщо ж ви приділяли недостатньо часу собі раніше, то після 30 залежить від типу шкіри догляд за обличчям повинен бути особливо ретельним і систематичним. Важливим фактором є й те, що ретельний догляд у віці 30 років підготує жінку до наступних вікових етапів: догляд за обличчям після 50 років буде легшим, а неминуче в'янення – менш стрімким. Догляд за шкірою до 30 полягав, в основному, в очищенні та зволоженні. 30-річний рубіж вимагає додати харчування та захист, слід звернути більше уваги способу життя та своїм звичкам не лише шкідливим, а й нешкідливим на перший погляд.

Золоті правила молодості після 30 років

Сайт сайт ділиться простими порадами, дотримуючись яких можна продовжити молодість шкіри. Тривалий сон та дотримання правил для повноцінного відпочинку необхідний жінці після 30. Слід правильно підібрати постільні аксесуари, матрац та подушку, які сприяють кровообігу, тобто перешкоджають набрякам та відновлює колір обличчя.

Захист від УФ-випромінювання необхідний у будь-якому віці. Слід обережніше ставитися до відвідування солярію. Навіть узимку рекомендується застосовувати крем, що захищає від УФ-випромінювання. Не нехтуйте таким захистом і при роботі за комп'ютером, випромінювання якого сприяє старінню шкіри.

Кисень прискорить синтез еластину і колагену в клітинах шкіри, що сповільнюється після 30 років. Тому прогулянки та заняття спортом є дієвим і недорогим способом догляду за шкірою. Необхідно кинути палити, тому що саме ця шкідлива звичка наводить у своїй більшості жінок на консультацію до пластичного хірурга.

Необхідно значно знизити кількість рідини, що вживається перед сном: зайва рідина призводить до набряків та хворої блідості. Також слід переглянути режим харчування, вживати їжу не пізніше, ніж за 3 години перед сном.

Застосування косметичних засобів і додаткових процедур (масаж, гімнастика обличчя та шиї, маски та ін.) обов'язкове і має регулярний характер.

Щоденний догляд за шкірою після 30

Регулярний ранковий догляд- одне з основних правил, яке допомагає зберегти молодість після 30, але не варто лякатися - догляд за обличчям простий і зажадає всього 15 хвилин вашого часу вранці та перед сном. Ранковий догляд складається із трьох нескладних етапів: умивання, застосування активних косметичних засобів, захист шкіри обличчя.

Для вмивання краще використовувати прохолодну мінеральну воду, також можна використовувати звичайну воду, відстояну протягом доби. Умивання за допомогою кубиків льоду зніме набряклість, посилить кровообіг, звузить пори.

Після вмивання наноситься активний засіб: зволожуючий крем для обличчя, сироватка, вітамінний коктейль та ін. Подібні засоби рекомендується періодично змінювати. Наприклад, сироватки багаті на активні речовини біологічного походження, тому їх постійне застосування може згубно позначитися на стані шкіри. Зазвичай сироватки застосовують курсами восени та навесні не більше 2 тижнів.

Захисний крем виконує декілька функцій. Насамперед, він повинен містити компоненти, що відповідають за синтез колагену на молекулярному рівні в клітинах шкіри, що допоможе розгладити зморшки та запобігатиме появі нових. Також захист для особи повинен включати УФ захист і комплекс вітамінів, які відповідають за процеси омолодження: C, F, A, E. На захисний шар, за потреби, наноситься денний макіяж.

Вечірній доглядскладається з очищення, тонізування, зволоження та живлення. Молодість шкіри обличчя залежить від правильного очищення. Для цього використовується косметичні вершки, молочко та інші засоби. Увечері необхідно ретельно очистити шкіру навіть, якщо не було нанесено макіяж.

За очищенням слідує етап відновлення кислотності. Привести шкіру до тонусу допоможуть тоніки, лосьйони, домашні відвари з трав. Протерши обличчя, дочекайтеся, коли волога випарується. Потім нанесіть зволожуючий легкий крем та поживний нічний. Поживний крем повинен включати вітаміни А і Е і бути жирнішим.

Маски після 30

Шкіра після 30 років потребує додаткового догляду. Особливо корисними є маски, які слід застосовувати двічі на місяць. Маски після 30 років покликані пом'якшувати шкіру, знімати сліди подразнення та живити шкіру. Тому в більшості рецептів використовується зелень, яєчний жовток, мед, рослинна олія, вершки та ін. Ви можете приготувати маски, що омолоджують, поживні і відбілюючі маски в домашніх умовах, до складу яких входять цілком доступні інгредієнти. Домашні маски для обличчя при систематичному застосуванні надають шкірі здорового та доглянутого вигляду.
Рецепти масок для шкіри обличчя після 30

Омолоджуюча маска.З листя салату, шпинату та петрушки зробіть кашку, додайте чайну ложку запарених вівсяних пластівців і нанесіть на обличчя. Маску слід видалити за 20 хв. змоченим у теплій воді тампоном. Потім обличчя обполіскують прохолодною водою і наносять живильний крем.

Пом'якшувальна маска. У половину чайної ложки крохмалю додають чайну ложку вершків і протертий банан, суміш наносять на обличчя 20 хв. Змивають маску прохолодною водою, використовують живильний крем.

Жінкам після 30 слід регулярно відвідувати косметолога, який надасть індивідуальні рекомендації щодо догляду за обличчям. До методів ліфтингу особи належать гімнастика, масаж та самомасаж обличчя запобігають старінню шкіри, але проводити ці процедури необхідно під наглядом фахівця, оскільки неправильний масаж може значно нашкодити. Також для краси та молодості обличчя необхідно збалансувати раціон харчування, ввести більше овочів, менше вживати тваринних жирів та вуглеводів. Корисне вживання соку капусти, селери та петрушки. Доглядаючи за обличчям, не забувайте про догляд за шкірою рук і ділянку декольте, тому що вони видають вік жінки не менше, ніж стан шкіри обличчя.

Після 30 років ти виглядаєш так, як на те заслуговуєш — кажуть у народі. Але це правда лише частково. Різні типи шкіри старіють неоднаково.

Перші вікові ознаки деякі дівчата помічають на обличчі вже у 18 років, але насправді старіти ми починаємо значно пізніше. Поява мімічних зморшок і пігментних плям, які іноді псують молоду шкіру, не має нічого спільного з процесами старіння організму. Все перераховане - результат недостатнього догляду за шкірою, але ніяк не прикмети віку.

Справжні вікові зміни з'являються на обличчі лише після 30 років, коли в організмі уповільнюються процеси відновлення клітин, порушується мікроциркуляція та знижується обмін речовин. Але говорити в цей час про в'янення шкіри - неодмінний етап її старіння - ще рано, хоча статус у шкірного покриву все ж таки змінюється. Шкіра жінки після 30 років мовою косметології називається зрілою. І тим не менш засмучуватися не варто.

Фото: 123RF/lenetstan

Шкіра - гормонозалежний орган, а у віці 30-35 років всі життєво важливі гормони виробляються ще в достатній кількості. Це означає, що якщо доглядати її правильно, враховуючи не лише її тип та індивідуальні особливості, а й тип старіння — можна досягти приголомшливих результатів.

Як доглядати за шкірою після 30 років

Якщо оцінити стан шкіри жінок у цьому віці, можна побачити, що вона буде абсолютно різною. Деякі представниці прекрасної статі виглядатимуть на 20 років, немов біологічний вік не має на них впливу. Іншим же можна дати «всі 35» - виражені зморшки, зниження тургору шкіри, овал обличчя, що поплив. Чи означає це, що перші дами доглядали за своєю шкірою краще, а їхні засоби догляду були більш ефективними?

Насправді ні. У різних жінок розрізняються не тільки тип шкіри (нормальна, суха, жирна, комбінована) та її стан (чутлива, зневоднена), а й тип старіння обличчя. Тільки з огляду на всі фактори, можна довше залишатися молодою та красивою. Для цього є три важливі секрети:

1. Головні секрети збереження молодості шкіри.
2. Професійні косметичні засоби.

Секрети молодості шкіри: 5anti-age порад

Якщо ти хочеш бачити свою шкіру здоровою та прекрасною якомога довше, не вір у чудодійні властивості косметики. Шкіра - відображення тих змін, які відбуваються всередині організму, а отже, догляд за нею має бути комплексним. Порції крему вранці та ввечері недостатньо, ти маєш вести здоровий спосіб життя!

Забезпечити собі повноцінний сон

Шкіра 30-річних жінок гостро реагує на стрес, тому недосипання відразу ж позначається на обличчі. Шкірний покрив стає тьмяним, сірим, область повік червоніє, а якщо ти до того ж налягала ввечері на каву чи алкоголь – з'являються набряки. Сон - найкращі ліки від стресу, в тому числі і для твого обличчя!

Фото: 123RF/Lightwave Stock Media

Займайсяспортом

Результати цікавого дослідження опублікували спеціалісти Університету Макмастера (McMaster University in Ontario). Вони зібрали дві групи однодумців віком від 20 до 84 років. Перша група займалася спортом тричі на тиждень, а друга не практикувала інтенсивних навантажень. Біопсія шкіри показала, що у людей похилого віку з першої групи якісні характеристики глибинних шарів шкіри відповідали молодій шкірі! У той час як у другої – біологічному віку. Є над чим замислитись, чи не так?

Дотримуйся правильного харчування

Банально? Зате дієво! Можна довго говорити про шкоду фастфуду, але краще його просто не їсти. Виключи чи принаймні обмежити магазинні ковбаси та сосиски, напівфабрикати, а також чебуреки та пиріжки з лотка — стан шкіри одразу покращає. А якщо ти ще питимеш не менше 1,5 л води на день, візуально шкіра стане яскравішою і свіжішою, а зсередини — оптимально зволоженою.

Користуйся засобами зSPF цілий рік

Після 25-30 років підвищуються ризики виникнення пігментації, корекції, що важко піддається. Для попередження цієї проблеми наноси на шкіру обличчя, шиї, зони декольте та рук крем із сонячними фільтрами. Мінімальне значення SPF - 30.

Фото: 123RF/WavebreakMediaLtd

Плануй антивіковий догляд

Після 30 років жінка повинна перейти на антивікову косметику. Звичайного зволожуючого крему та простого очищення вранці та ввечері тепер недостатньо. Щоб шкіра була бархатистою, свіжою та молодою, доведеться розширити косметичний арсенал. На твоєму туалетному столику повинні оселитися антивіковий крем з ефектом зволоження, живильний крем (вечірній), тонізуючі лосьйони, зволожуючі та відновлюючі маски та сироватки.

9 кращих компонентів антивікової косметики:
- гіалуронова кислота;
- пептиди;
- АНА-кислоти;
- ретиноїди;
- вітаміни А, С та Е;
- морські водорості;
- Колаген.

Як старіють різні типи шкіри

Втомлений тип старіння: помірно суха та нормальна шкіра

Зірковий приклад:Кім Бейсінгер, Джулія Робертс.

Фото:Globallookpress.com

Першому типу старіння схильні володарки нормальної та помірно сухої шкіри, іноді з підвищеною чутливістю. Зазвичай вони мають астенічну (худощаву) або нормостенічну статуру, особа має форму овалу або ромбоподібну. З ранку шкіра виглядає чудово, радує свіжістю і рум'янцем, а надвечір набуває втомленого вигляду, природа ніби «накидає» 3-5 років. Основна причина змін - порушення мікроциркуляції у глибинних шарах.

Основні ознаки:

• Тьмяний колір обличчя, з віком набуває землистий відтінок.
• Зниження тургору шкіри та тонусу м'язів.
• Опущення куточків очей та рота.
• Прояв малюнку носогубного трикутника та слізної борозни.
• Візуальна втрата обсягів.

Що робити?

Насамперед слід подбати про повноцінний відпочинок як ефективний засіб зниження стресу шкіри. Вибираючи косметику, віддай перевагу компонентам, що покращують колір обличчя та стимулюють синтез колагену. Це засоби з вітаміном С, антиоксидантами та АНА-кислотами.

Обов'язково практикуй самомасаж обличчя. Проведена за всіма правилами процедура покращить рух крові в лімфі та тканинах, помітно освіжить. І не забувай про салонний догляд – будуть корисні лімфодренажні процедури – класичний ручний масаж, міоліфтинг, вакуумний лімфодренаж. Один раз на рік рекомендовані хімічні пілінги, що покращують стан покриву та стимулюють синтез колагену.

Деформаційний тип старіння: жирна та комбінована шкіра

Зірковий приклад:Світлана Крючкова, Софі Лорен.

Фото:Globallookpress.com

Розпізнати на вулиці жінку, схильну до цього типу старіння обличчя, не важко — це приблизно 60 відсотків наших співвітчизниць. Так старіють важкі повні обличчя. Шкіра прекрасних дам найчастіше комбінована або жирна, пориста, нерідко з куперозом та підвищеною чутливістю до косметичного догляду. Визначальним симптомом деформаційного типу є відвисання тканин, як випливає з назви — повіки стають мішкоподібними, коло обличчя «пливе», щоки опускаються. Причини неприємних змін - надлишок підшкірно-жирової клітковини та зниження тургору шкіри.

Основні ознаки:

• Поява набряклості.
• Виникнення «брилів», подвійного підборіддя.
• Мішки під очима.
• Судинна сіточка (купероз).
• Над носогубною складкою нависають щоки.
• Овал обличчя губиться.

Що робити?

У цьому типі старіння особи найголовніше — профілактика. На жаль, при наявних вікових змінах - нависанні шкіри верхніх повік та щік, появі жирових гриж тощо. - ефективне лише хірургічне втручання. Тому так важливо для запобігання недосконалості вчасно розпочати продуманий догляд за шкірою. Фахівцями показані процедури, які здатні повернути м'язам тонус і цим підтягнути шкіру. Це скульптурний масаж, міостимуляція, курс масок, що моделюють. У домашніх умовах можна балувати шкіру альгінатними та парафіновими масками, зробити ставку на антикуперозні креми та сироватки, а також користуватися косметикою догляду, що покращує мікроциркуляцію в шарах шкіри. Корисні креми, що містять морські водорості, вітаміни К, Р та С.

Дрібноморщинистий тип старіння: нормальна, суха чутлива шкіра

Зірковий приклад:Енді Макдауел, Одрі Хепберн.

Фото:Globallookpress.com

Прекрасна половина людства з цим типом старіння має нормальну чи суху чутливу шкіру. Оскільки така шкіра досить тонка та легка, з віком вона не розтягується під впливом закону гравітації, а зберігає свою форму. Але є й неприємна новина! Її покривають спочатку дрібні, та був і глибокі зморшки. Згодом обличчя втрачає гарне фарфорове свічення — шкіра потребує вологи та захисту. Щоб вона довше залишалася яскравою та свіжою, їй потрібні буквально тепличні умови.

Основні ознаки:

• Постійні відчуття сухості та стягнутості шкіри.
• Гостре реагування на холод та спеку.
• В області чола з'являються мімічні зморшки.
• На верхньому та нижньому столітті помітні складочки.
• Чітко видно «гусячі лапки» та зморшки навколо губ.
• З'являються пігментні "клакси".

Що робити?

"Золоте правило" догляду за такою шкірою - це захист. У холодну пору року перед виходом на вулицю слід наносити захисний живильний крем, а в теплу - засіб із сонячними фільтрами. При перших ознаках висипів та подразнень знадобиться протиалергічний засіб. Крім всього перерахованого, у щоденному догляді має бути крем на основі гіалуронової кислоти — культового зволожувача шкіри, із заспокійливими компонентами та фітоестрогенами.

Якщо ти не боїшся уколів і готова до ін'єкційних методик, спробуй сеанси мезотерапії (введення під шкіру коктейлів та гелів на основі «гіалуронки»). Серед інших методик стан шкіри покращать масажі поверх живильного крему та курс масок, що відновлюють.

Комбінований тип старіння: всі типи шкіри

Зірковий приклад- Ірина Алфьорова, Бріжит Бардо.

Один із найскладніших типів, якому властиві всі перелічені вище ознаки. Стисло, але ємно процес старіння можна позначити як «все і відразу». Обличчя набуває похмурого виразу, виникають набряки і залягають зморшки. У віці 30 років розпізнати його складно, оскільки старіння проходить за типом втомленої особи, після чого приєднуються інші ознаки. Однак якщо в тебе нормальна статура, але є схильність до повноти, май на увазі, що ти в зоні ризику.

Основні ознаки:

• Формування зморшок.
• Зниження пружності шкіри.
• Виражені носогубні складки.
• Помітно нависання щік.
• Надбрівні дуги опускаються.
• Овал обличчя поступово втрачає чіткість.

Що робити?

Оскільки змішаний тип старіння має на увазі послідовні зміни зовнішності, кожну проблему слід вирішувати окремо. З появою зморшок можна коригувати їх ін'єкційними методиками (на основі ботулотоксину), втрату тургору шкіри - моделюючим масажем або лімфодренажними апаратними процедурами.

У домашньому догляді хороші антивікові засоби, контрастні процедури, вмивання кубиками льоду. Обов'язковою складовою догляду має стати програма щодо запобігання гіперпігментації. Привчи себе мінімум щорічно проходити консультацію косметолога для відстеження змін і підбору необхідних косметичних засобів.

Будь здорова та красива!

Доброго часу доби, друзі! А ви знаєте, як зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років? Насправді про це багато жінок замислюються у зовсім молодому віці.

Сучасний темп життя накладає негативні відбитки на зовнішній вигляд, постійні стреси, шкідлива їжа та звички призводять до швидкого старіння шкіри. Давайте дізнаємося, що можна зробити, щоб довше зберегти молодість та здоров'я.

Адже не обов'язково відвідувати салони з дорогими, багато що можна зробити і самостійно.

До речі, дорогі креми та сироватки не є панацеєю від темних кіл та пігментних плям. Спочатку спробуйте переглянути своє харчування.

1. Вживайте більше фруктів, особливо яблук, груш, абрикос, динь та кавунів. З овочів натискайте на шпинат, спаржу, моркву та болгарський перець.
2. Замість білого хліба використовуйте чорний із кмином.
3. Споживайте більше морепродуктів, насичених вітаміном Омега 3.
4. Щодня їжте хоча б по одному цитрусу, тому що ці продукти сприяють формуванню колагену.
5. Чорний чай замініть зеленим та використовуйте м'ятні відвари. Каву можна пити не частіше ніж раз на добу. При цьому його слід розбавляти молоком чи вершками.
6. Пийте щонайменше трьох літрів води на добу. 2 літри вода, а літр – , соки та чай.
7. Зменшіть кількість солоних, гострих та борошняних продуктів. Як солодкий використовуйте родзинки, курагу та сухофрукти.

А ви знаєте, що перчена їжа впливає на розширення пір і сприяє формуванню чорних крапок. Важливо також позбутися шкідливих звичок. Куріння та спиртне негативно позначаються на здоровому вигляді шкірного покриву.

Нестача сну може спричинити появу. Не варто довгий час перебувати на сонці. Для захисту шкіри застосовуйте.

Косметичний догляд

Особливо важливий для молодості шкіри правильний догляд.

Використовуйте поради косметолога:

1. Не залишайте макіяж на ніч, тому що в цей період шкіра відновлюється і має дихати.
2. Двічі на день використовуйте зволожуючий крем.
3. Не забувайте доглядати шию і зону декольте. Наприклад, для цих областей підійде тонік або лосьйон для обличчя.
4. Не зловживайте препаратами проти акне, так як вони мають підсушуючий вплив. Застосовуйте зволожуючі та маски, що витягують, які поступово нормалізують вироблення шкірного сала.
5. Крем для обличчя рекомендується міняти кожні три місяці.
6. Термальною водою можна зволожувати шкірний покрив навіть за нанесеного макіяжу.
7. Використовувати пілінги та скраби можна не частіше одного разу на тиждень.

Як зберегти молодість шкіри чоловікові

Варто приділяти увагу шкірі та чоловікам після 35 – 40 років. Для багатьох чоловіків весь догляд полягає у щоденному голінні та використанні туалетної води. Для них зморшки не такі страшні, як для жінок.

1. Позбавляйтеся шкідливих звичок. Тютюновий дим провокує появу зморшок.
2. Займайтеся спортом, оскільки регулярні вправи стимулюють кровообіг та покращують здоров'я шкірних покривів.
3. Душ необхідно приймати щодня, а потім обтиратися рушником.
4. Не зловживайте надмірною засмагою, яка пересушує шкіру.
5. Не варто використовувати гормональні засоби для збільшення м'язів.
6. У раціоні повинні бути продукти, збагачені.

Необхідний догляд для жінок

Розглянемо, які кошти повинні мати кожна жінка для забезпечення повноцінного догляду. Це крем для денного та нічного застосування. Засоби догляду за шкірою навколо очей.

Також знадобиться очищувальний та тонізуючий засіб, а також маска, сироватка та пілінг. Які косметичні засоби краще придбати, можна дізнатись, якщо вивчити відгуки.

Краса шкіри збережеться довше, якщо забезпечити повноцінний догляд у домашніх умовах:

1. Очищення шкіри дозволяє прибрати залишки жиру, поту та пилу. Використовуйте молочко або пінку для вмивання. Підійдуть і відвари з лікувальних трав.
2. Тонізація застосовується після очищення. Замість тоніка спробуйте застосувати зелену годину з додаванням лимонного соку.
3. Для обробки області навколо очей використовуються рідкі засоби.
4. Основний догляд включає застосування денного та нічного крему.
5. Періодично необхідно проводити спеціальні процедури для відлущування відмерлих клітин епідермісу. Для цього підійде скраб.
6. Для насичення покриву поживними компонентами застосовуйте маски. Таку процедуру слід застосовувати двічі на тиждень.
7. Омолодження проводиться за допомогою курсів застосування спеціальних сироваток. Ці засоби дозволяють повернути особі пружність та еластичність, а також вирівнюють колір.

Маски для продовження молодості

Для омолодження та продовження краси шкіри не забувайте використовувати маски. Якщо не хочете чи ні коштів купувати їх у магазині, то спробуйте народні рецепти.
Ось наприклад маска з пивних дріжджів.

Для неї приготуйте:

• 50 мл кефіру;
• 30 гр меду;
• 20 г дріжджів;
• 20 мл оливкової олії.

Спочатку дріжджі залийте кефіром і зачекайте, поки вони набрякнуть. Мед розтопіть у мікрохвильовій печі або на водяній бані і влийте в нього масло. Потім усі компоненти змішайте.

Цей склад нанесіть на обличчя. Маску можна застосувати і для області під очима.

Ефективна та маска на основі.

Для неї слід взяти:

• по 30 гр білої, блакитної, зеленої та рожевої глини;
• 40 мл соку лимона;
• 50 гр сметани;
• 30 гр меду;
• 20 гр морської солі.

Глину залийте склянкою теплої води, а потім додайте|добавляйте| сметану і сік лимона. Мед розтопіть та з'єднайте з іншими інгредієнтами. Масу викладіть на обличчя.

Зробіть маску із зеленого чаю:

• 30 гр чаю;
• половина зеленого яблука;
• 40 мл оливкової олії;
• по 40 гр меду та житніх висівок.

Яблуко натріть на тертці. Чай заваріть гарячою водою та додайте мед. Через 40 хвилин налийте олію і покладіть висівки. Суміш розподіліть поверхнею шкіри на 50 хвилин.